În procesul complex al fertilizării in vitro (FIV), fiecare detaliu contează, iar un aspect adesea neglijat este calitatea somnului. Potrivit dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist în obstetrică-ginecologie cu supraspecializare în infertilitate, somnul joacă un rol esențial în echilibrul hormonal și, implicit, în succesul procedurii FIV.
Importanța somnului în contextul FIV
Somnul nu este doar o perioadă de odihnă, ci un proces biologic profund care reglează întregul sistem endocrin. Hormonii implicați în fertilitate – estrogen, progesteron, FSH, LH, melatonină – sunt toți influențați de ritmul circadian. Dacă o femeie doarme prost sau insuficient, acest echilibru hormonal poate fi afectat, iar calitatea ovocitelor sau receptivitatea endometrului poate scădea.
Efectele lipsei somnului asupra calității ovocitelor
În timpul somnului profund, organismul eliberează hormonul de creștere și alte substanțe implicate în regenerarea celulară. Ovocitele, fiind celule foarte sensibile, necesită un mediu hormonal echilibrat pentru a se maturiza corect. Femeile care dorm puțin sau au un somn agitat prezintă adesea un dezechilibru în secreția de melatonină, un hormon cu rol antioxidant esențial pentru sănătatea ovocitelor. Practic, lipsa somnului poate reduce calitatea ovocitelor și, implicit, a embrionilor.
Impactul dezechilibrelor hormonale asupra implantării embrionului
Implantarea embrionului este un moment extrem de delicat, în care corpul are nevoie de stabilitate, relaxare și un sistem imunitar echilibrat. Stresul, inclusiv cel indus de oboseala cronică, poate duce la secreții crescute de cortizol, care are un impact negativ asupra receptivității endometrului. În plus, femeile care nu se odihnesc bine pot avea și niveluri scăzute de progesteron, hormon esențial pentru susținerea sarcinii în faza incipientă.
Femeile care urmează tratament FIV sunt mai expuse problemelor de somn, nu doar din cauza hormonilor, ci și din cauza anxietății, stresului emoțional și grijilor legate de reușită sau costuri. Unele tratamente hormonale pot modifica temperatura corporală, ritmul cardiac sau pot induce stări de neliniște, afectând astfel somnul. Este un cerc vicios: tratamentul provoacă tulburări de somn, iar lipsa somnului afectează eficiența tratamentului.
Somnul de calitate, un „Supliment Natural” pentru succesul FIV
Cercetările recente arată că femeile care dorm între 7 și 9 ore pe noapte au o rată mai mare de implantare și o șansă mai mare de a duce sarcina la termen, comparativ cu cele care dorm sub 6 ore. Somnul de calitate poate fi considerat un „supliment natural” care îmbunătățește șansele de succes ale procedurii FIV.
Sursa foto + text: A1.ro
