Slăbești fără să mănânci mai puțin? Iată ce recomandă nutriționiștii
Experții susțin că nu trebuie neapărat să reduci porțiile pentru a slăbi — e suficient să mănânci diferit. Dr. Franklin…
Category: Dieta
Mihaela Bilic dezvăluie ce înghețată poți consuma fără să te îngrași: „Are doar 68 de calorii și o găsești în orice supermarket”
Nutriționista Mihaela Bilic oferă sfaturi valoroase pentru cei care doresc să se răcorească în zilele toride de vară fără a-și…
Dieta Jain: Armonie între alimentație și spiritualitate în căutarea nonviolenței
Dieta Jain, inspirată din principiile religiei Jainismului, reprezintă mai mult decât un simplu regim alimentar; este o expresie profundă a…
Fructele care pot reduce riscul de cancer de colon. Ce recomandă specialiștii pentru sănătatea digestivă
Cancerul de colon este una dintre cele mai frecvente forme de cancer la nivel global, însă riscul apariției sale poate…
Mic dejun proteic pentru slăbire rapidă: cele mai bune alimente care te ajută să-ți controlezi greutatea și să-ți menții energia
Pentru a susține pierderea în greutate și a-ți menține energia pe parcursul zilei, este esențial să incluzi în micul dejun…
Hrișca: alternativa sănătoasă la orez pentru o dietă echilibrată și fără gluten
Hrișca este o pseudocereală care poate înlocui cu succes orezul în alimentație, oferind multiple beneficii pentru sănătate. Bogată în nutrienți…
Carnea procesată, un pericol pentru inimă: „bulgărele de sare” care afectează hipertensivii
Carnea procesată reprezintă un risc semnificativ pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, fiind considerată un „bulgăre de sare” care…
Urzicile: Proprietăți terapeutice, beneficii și 5 moduri de a le consuma
Urzicile, o plantă de primăvară considerată un „superaliment”, sunt recunoscute pentru beneficiile lor remarcabile asupra sănătății. Acestea sunt o sursă…
„Dieta Moromete”, metoda simplă recomandată de Mihaela Bilic: Slăbești până la 30 kg fără efort și fără costuri mari
„Dieta Moromete”, concepută de nutriționista Mihaela Bilic, promovează o abordare simplă și accesibilă pentru controlul greutății, inspirată de personajul Ilie…
Dietele low-carb: beneficii, riscuri și sfaturi pentru începători
Într-o lume în care obezitatea, sindromul metabolic și diabetul de tip 2 afectează un număr tot mai mare de oameni,…