Ceaiul de coada-calului, obținut din planta Equisetum arvense, este recunoscut în medicina tradițională pentru multiplele sale proprietăți terapeutice. Consumat cu moderație, acest ceai poate aduce beneficii semnificative pentru sănătate, însă este important să fie utilizat cu prudență, având în vedere posibilele efecte adverse.
Beneficii ale ceaiului de coada-calului
-
Efect diuretic și detoxifiant: Ceaiul stimulează eliminarea excesului de lichide din organism, fiind util în cazurile de retenție de apă și edeme.
-
Susținerea sănătății sistemului urinar: Datorită proprietăților sale antimicrobiene și diuretice, ajută la prevenirea și tratarea infecțiilor tractului urinar, cum ar fi cistita.
-
Îmbunătățirea sănătății oaselor, pielii, părului și unghiilor: Conținutul ridicat de siliciu contribuie la întărirea oaselor și la menținerea elasticității pielii, precum și la fortificarea părului și unghiilor.
-
Reglarea tensiunii arteriale: Prin efectul său diuretic, ceaiul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, eliminând excesul de sodiu și apă din organism.
-
Sprijin în procesul de slăbire: Proprietățile diuretice și detoxifiante ale ceaiului pot contribui la pierderea în greutate, în special prin reducerea retenției de lichide.
Precauții și efecte adverse
Deși ceaiul de coada-calului are numeroase beneficii, consumul excesiv sau prelungit poate duce la efecte adverse:
-
Deficiență de vitamina B1 (tiamină): Planta conține tiaminază, o enzimă care poate descompune tiamina, ducând la deficiențe manifestate prin oboseală, confuzie și slăbiciune musculară.
-
Dezechilibre electrolitice: Efectul diuretic poate cauza pierderi de potasiu, ceea ce poate duce la crampe musculare, aritmii cardiace și alte probleme de sănătate.
-
Contraindicații: Nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează, persoanelor cu afecțiuni renale sau cardiace, sau celor care iau medicamente diuretice sau anticoagulante, din cauza posibilelor interacțiuni.
Recomandări de consum
Pentru a beneficia de proprietățile ceaiului de coada-calului fără a risca efecte adverse, se recomandă:
-
Consumarea a maximum două căni pe zi, după mesele principale.
-
Utilizarea pe perioade scurte, de maximum șapte zile consecutive, urmate de pauze de cel puțin zece zile.
-
Consultarea unui specialist înainte de a începe o cură cu acest ceai, mai ales dacă aveți condiții medicale preexistente sau luați alte medicamente.
În concluzie, ceaiul de coada-calului poate fi un aliat valoros pentru sănătate, dacă este consumat responsabil și cu informare adecvată.
Sursa foto + text: A1.ro
