Pe cât este de frumoasă ca floare ornamentală, pe atât de benefică este atunci când este transformată în ceai. Crizantema, cu petalele ei variate în tonuri de galben, roșu, violet sau alb, poate deveni un aliat surprinzător pentru sănătate – asta dacă știi cum să o folosești corect.
Bogății nutritive într-o infuzie aurie
Infuzată din petalele uscate, ceaiul capătă o nuanță galbenă delicată și un gust ușor floral, asemănător mușețelului. Iată ce compuși valoroși ascunde în cană:
-
Vitamina A
-
Complex de vitamine B
-
Vitamina C
-
Magneziu, calciu, potasiu și fier
Beneficii de la interior spre exterior
-
Consolidează sănătatea oaselor: Acționează prin încetinirea degradării țesutului osos și stimularea refacerii acestuia — un pariu pentru oase mai puternice pe termen lung.
-
Ajută la menținerea greutății optime: Extractele din frunze par să intervină în prevenirea obezității, sprijinind echilibrul corporal.
-
Are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii: Combate stresul oxidativ și inflamațiile, contribuind la încetinirea procesului de îmbătrânire.
-
Poate reduce tensiunea arterială: Ceaiul de crizantemă acționează ca un tonic natural pentru tensiune, fără efecte secundare toxice.
-
Reglează glicemia: Ajută la controlul nivelului zahărului din sânge, un pas important în prevenirea diabetului de tip 2.
-
Sprijină detoxifierea: Are efect diuretic și susține excreția toxinelor prin ficat și rinichi, contribuind la eliminarea excesului de lichide.
Pro și contra: când trebuie evitat
Deși este în general sigur, ceaiul de crizantemă poate provoca reacții adverse precum iritații cutanate sau respirație șuierătoare, în special în cazul persoanelor alergice. De asemenea, poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi statinele, ceea ce impune atenție în consum.
Ceaiul de crizantemă nu este doar o alegere rafinată pentru aromă, ci și o infuzie plină de potențial pentru sănătate — de la os, inimă, glicemie, până la detox și echilibru hormonal. Cu efectele sale variate, poate deveni o adăugare valoroasă într-o rutină sănătoasă.
Sursa foto + text: A1.ro
