Fisurile și crăpăturile de pe călcâie pot părea la început simple inconveniente cosmetice, dar uneori ascund afecțiuni care slăbesc rezistența pielii și o predispun la uscăciune severă. Descoperă posibilele cauze și momentul în care trebuie să mergi la doctor.
De ce apar crăpăturile
Crăpăturile apar adesea când pielea devine excesiv de uscată sau grosieră, iar presiunea zilnică asupra călcâielor – în mers sau stat prelungit – declanșează fisuri. Printre factorii obișnuiți:
-
Dușuri prea fierbinți care îndepărtează sebumul natural
-
Încălțăminte nepotrivită, rigidă, deschisă în spate (sandale, papuci)
-
Săpunuri agresive care usucă pielea
-
Stat prelungit în picioare, care pune presiune pe zona călcâielor
-
Vreme rece și mediul uscat care accentuează deshidratarea pielii
În majoritatea cazurilor, aceste obiceiuri sunt ușor de corectat și crăpăturile se ameliorează cu tratamente simple.
Afecțiuni care pot sta la baza călcâielor crăpate
Dacă, în ciuda îngrijirii, fisurile persistă, este posibil să fie implicate boli sau condiții de sănătate mai profunde:
-
Diabetul: circulația periferică afectată și neuropatia pot reduce hidratarea naturală a pielii, crescând riscul de fisuri și infecții
-
Hipotiroidismul: metabolismul lent afectează producția de sebum și elasticitatea pielii
-
Sindromul Sjögren: pierderea abilității de a reține umezeala, afectând pielea și mucoasele
-
Infecții fungice (piciorul de atlet): pot debuta între degete și extinde uscăciunea și fisurile spre călcâie
-
Pintenii calcaneeni (creșteri osoase la talpă): pot irita pielea de deasupra și favoriza apariția fisurilor prin frecare și presiune crescută
-
Deficiențe nutriționale: lipsa vitaminelor C, E sau B3 poate compromite hidratarea și elasticitatea pielii
Ce poți face acasă
Crăpăturile ușoare pot fi tratate prin câțiva pași simpli:
-
Înmoaie picioarele timp de 15-20 de minute în apă călduță și blândă
-
Exfoliază ușor stratul gros cu un burete moale sau piatră ponce
-
Uscă bine și aplică o cremă emolientă pe călcâie, de două ori pe zi
-
Poartă șosete groase după aplicarea cremei pentru a fixa hidratarea
-
Alege creme care conțin ingrediente precum uree, acid lactic, sau acizi alfabetici care înmoaie pielea
Când trebuie să mergi la medic
Solicită consult medical dacă observi:
-
Crăpături adânci sau sângerări
-
Roșeață intensă, inflamație, sensibilitate sau durere accentuată
-
Amorțeală, furnicături sau alte simptome neurologice la nivelul picioarelor
-
Semne de infecție: puroi, miros neplăcut, febră
-
Persistența fisurilor după câteva săptămâni de tratament consistent la domiciliu
Medicul poate recomanda analize (glicemie, funcția tiroidiană, evaluarea circulației periferice) sau tratamente specifice pentru cauza identificată.
Călcâiele crăpate nu sunt doar o problemă cosmetică: în unele cazuri, ele ne pot semnaliza starea generală de sănătate. O îngrijire atentă și promptă soluționare pot preveni complicații.
Sursa foto + text: A1.ro
