Senzația de tristețe, retragerea din viața socială sau pierderea motivației nu trebuie ignorate când apar la adolescenți. Aceste indicii pot ascunde o tulburare emoțională reală: Depresia. Conform specialiștilor, tot mai mulți tineri se confruntă cu astfel de stări, însă adesea nu primesc sprijinul necesar.
De ce apare depresia în adolescență
Adolescența este o perioadă de transformări rapide — hormonale, sociale și psihologice — ceea ce o face vulnerabilă la apariția tulburărilor emoționale:
-
Încearcă să facă față presiunii performanței şcolare, dorinţei de acceptare socială şi standardelor impuse de rețelele de socializare.
-
Cyberbullying-ul şi mediul online devin lupte permanente care nu se opresc acasă, afectând siguranța emoţională a adolescentului.
-
Există și factori biologici sau ereditari: dacă un părinte a suferit de depresie sau au fost înregistrate traume în copilărie, riscul crește.
-
Evenimente precum pierderea cuiva drag, schimbarea mediului școlar, izolarea sau problemele familiale pot declanşa un dezechilibru emoțional real.
Semnele care ar trebui să ne îngrijoreze
Depresia la tineri nu se manifestă întotdeauna prin plâns sau „a fi mereu trist”. Iată ce semnale ar trebui să atragă atenția:
-
Tristețe persistentă, lipsa plăcerii din activitățile care până atunci erau distractive.
-
Iritabilitate accentuată, schimbări bruște de dispoziție, agresivitate neașteptată.
-
Retragere socială, izolare, retragerea din relațiile cu prietenii sau familia.
-
Scădere a performanțelor școlare, dificultăți de concentrare, lipsă de energie.
-
Schimbări ale somnului și apetitului (mănâncă mult mai puțin sau mult mai mult), oboseală constantă, sentiment de inutilitate.
Cum putem interveni și oferi sprijin
Dacă bănuiești că un adolescent trece printr-o astfel de stare, câteva măsuri pot face diferența:
-
Creează un spațiu sigur de comunicare – vorbește deschis, fără a judeca: „Am observat că…” în loc de „De ce…”. Fii disponibil și empatic.
-
Petrece timp de calitate împreună: o plimbare, un film, un hobby comun pot contribui la reconectare.
-
Încurajează activități creative (pictură, dans, muzică) sau voluntariat – acestea restabilesc sentimentul de valoare personală şi implicare.
-
Aderă la sprijin social: prietenii, grupurile, activităţile de echipă sunt importante pentru adolescent.
-
Dacă simptomele persistă mai mult de două săptămâni, sunt severe sau apar gânduri de sinucidere – este esenţială intervenţia unui specialist în sănătate mintală. Depresia la adolescenți nu este doar „o fază trecătoare”.
Adolescenţa poate fi o perioadă tulbure, dar depresia nu trebuie trecută cu vederea. Observarea atentă, dialogul deschis şi sprijinul constant pot transforma acuza de „pur şi simplu starea asta trece” într-o intervenţie reală şi salvatoare. Cu empatie și implicare, tinerii pot găsi sprijinul de care au nevoie pentru a redescoperi bucuria de a trăi.
Sursa foto + text: A1.ro
