Crizele de frustrare la copii sunt momente în care micuții pierd controlul și manifestă emoții intense: plâns, țipete, câteodată violență fizică sau comportament distructiv. Aceste episoade, adesea numite „tantrumuri”, pot reprezenta un semnal important că copilul trece printr-o provocare emoțională.
De ce apar aceste crize
Principalele motive care declanșează astfel de episoade sunt:
-
Frustrarea: copilul nu poate obține ceea ce îşi doreşte sau nu reușește să facă ceva singur, ceea ce îl supără profund.
-
Lipsa abilității de a-şi exprima emoțiile în cuvinte – la vârstele mici, limbajul și autocontrolul nu sunt încă bine dezvoltate.
-
Oboseala, foamea sau supra-stimularea – aceste condiții slăbesc rezistența copilului la frustrare.
-
Dorința de autonomie și limitele impuse – când copilul vrea să decidă singur, dar este „stopat”, poate rata această nevoie printr-o criză.
Cum le putem gestiona
Pentru părinți și cei ce se ocupă de copii, câteva strategii pot face diferența:
-
Rămâi calm: reacția adultului contează. Un ton liniștit și pași precum „Te înțeleg că ești supărat” pot calma situația.
-
Validarea emoțiilor: spune copilului că este normal să se supere că nu i-a mers cum și-a dorit, și că îl susții. Aceasta reduce tensiunea interioară.
-
Oferă opțiuni limitate: în loc să spui „nu poți deloc”, propune două variante rezonabile – copilul simte că are un cuvânt de spus.
-
Creează rutine și un mediu predictibil: când copilul știe ce urmează şi e în mediu stabil, frecvența crizelor scade.
-
Identifică „declanșatorii” și evită-i: dacă observi că un anumit moment sau cerere produce revoltă, încearcă să o amâni sau să o formulezi altfel.
Când trebuie să ne îngrijorăm
Deși multe crize fac parte din dezvoltarea normală, există semne care trebuie să tragă un semnal de alarmă:
-
Dacă episoadele sunt extrem de frecvente sau durează mult timp (ex: 15 minute-20+), interferează cu somnul, mâncatul, relaționarea cu alți copii.
-
Dacă copilul se rănește pe sine sau pe alții, sau dacă aceste episoade devin singura modalitate de comunicare.
-
Dacă există un istoric familial de tulburări de comportament sau de reglare emoțională, merită să consulți un specialist.
Crizele de frustrare la copii nu sunt doar „încă un moment dificil”; ele pot fi o oportunitate de a învăța să-și recunoască emoțiile, să le exprime și să le gestioneze. Cu sprijin, empatie şi limite clare, copilul poate transforma aceste episoade într-un pas înainte în dezvoltarea sa emoțională.
Sursa text: csid.ro
Sursa foto: Freepik.com
