Alerta siluetelor: 4 alimente care declanșează poftele – ce să eviți dacă vrei să-ți păstrezi greutatea
În dietă, nu doar caloriile contează, ci și ce alegi să mănânci. Nutriționiștii avertizează că anumite alimente, mai ales cele…
Tag: dieta
Clătite delicioase, fără zahăr, făină sau lapte – doar trei ingrediente!
Gata cu rețetele complicate și pline de ingrediente nesănătoase! Dacă îți dorești un mic dejun rapid, hrănitor și fără vinovăție,…
Mihaela Bilic dezvăluie ce înghețată poți consuma fără să te îngrași: „Are doar 68 de calorii și o găsești în orice supermarket”
Nutriționista Mihaela Bilic oferă sfaturi valoroase pentru cei care doresc să se răcorească în zilele toride de vară fără a-și…
Dieta Jain: Armonie între alimentație și spiritualitate în căutarea nonviolenței
Dieta Jain, inspirată din principiile religiei Jainismului, reprezintă mai mult decât un simplu regim alimentar; este o expresie profundă a…
Roxana Vancea dezvăluie secretul siluetei sale: „Trebuie să mâncăm puțin și des”
Roxana Vancea, în vârstă de 34 de ani, cunoscută pentru forma sa fizică de invidiat, a împărtășit recent detalii despre…
Hrișca: alternativa sănătoasă la orez pentru o dietă echilibrată și fără gluten
Hrișca este o pseudocereală care poate înlocui cu succes orezul în alimentație, oferind multiple beneficii pentru sănătate. Bogată în nutrienți…
Cele mai importante obiceiuri pentru o viață sănătoasă
Într-o lume agitată, în care timpul pare tot mai limitat, iar tentațiile alimentare și sedentarismul ne însoțesc la fiecare pas,…
„Dieta Moromete”, metoda simplă recomandată de Mihaela Bilic: Slăbești până la 30 kg fără efort și fără costuri mari
„Dieta Moromete”, concepută de nutriționista Mihaela Bilic, promovează o abordare simplă și accesibilă pentru controlul greutății, inspirată de personajul Ilie…
Dietele low-carb: beneficii, riscuri și sfaturi pentru începători
Într-o lume în care obezitatea, sindromul metabolic și diabetul de tip 2 afectează un număr tot mai mare de oameni,…
Strategii pentru a combate oboseala cronică prin dietă
Oboseala cronică este o afecțiune care afectează un număr tot mai mare de oameni, caracterizată printr-o stare constantă de epuizare…